اصلی ترین منابع پروتئینی کدامند

پروتئین‌ ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقادیر مختلف در غذاها وجود دارند و به لحاظ ارزش تغذیه ‌ای یکی از چند گروه اصلی غذاها هستند.
ادامه نوشته

فیناستراید( جلوگیری از ریزش مو)


فیناستراید ( Finasteride ) تنها داروی قابل تجویز برای ریزش موی مردانه می باشد و تنها درمان اختصاصی است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا ( F.D.A ) جهت تجویز پزشکان مورد تأیید قرار گرفته است.

ادامه نوشته

فینا استریدو اثرش بربیضه ها

زمینه و هدف: فیناسترید یک ترکیب 4 آزا استروئید است که به‌طور کاملاً اختصاصی و رقابتی، آنزیم درون سلولی 5- آلفا ردوکتاز نوع II، عامل تبدیل تستوسترون به دی‌هیدروتستوسترون (DHT)، را مهار می‌کند
ادامه نوشته

سویا یک فیتو استروژن

از آنجایی که سویا شاید در فکر بعضی ها غذای خوبی برای بدنسازی است و این اشتباه رایج ورزشکاران است چون سویا علاوه بر فیتو استروژن بودن یک پروتئین دیر جذب است و به درد همون زنان می خورد و به درد یک بدنساز نمی خورد دانستن مطالب زیر خالی از لطف نیست :
ادامه نوشته

سلنیوم

سلنیوم به عنوان یک ماده مغذی ضروری ، به دلیل فقر آن در خاک اکثر مناطق و به دلیل کمبود آن در جیره های معمول ، باید به عنوان یک مکمل به جیره طیور صنعتی افزوده شود. دستیابی به مقادیر کافی سلنیوم در جیره با توجه به نقشهای متعددی که این عنصر در فرایندهای حیاتی ایفا می کند ، از اهمیت زیادی برخوردار است.
ادامه نوشته

چربی ترانس چیست؟

چربی‌های ترانس (trans fats) هنگام افزودن هیدروژن به روغن‌های مایع گیاهی (عمل هیدروژنه کردن)، برای بالابردن نقطه ذوب آنها (جامد کردن) جهت افزایش طول عمر و پایداری شان به وجود می‌آیند.

ادامه نوشته

مبارزه با افزايش كلسترول

کلسترول چیست؟
كلسترول یك ماده نرم و مومی شكلی است كه یك نوع چربی به شمار می رود و در خون و همه بافتهای بدن شما وجود دارد كلسترول در ساختمان غشای سلولها، برخی هورمونها و.... شركت دارد و وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. كلسترول بدن از دو راه بدست می آید: راه اول و عمده ترین منبع كلسترول،

ادامه نوشته

کلسترول چیست

به ملكول پروتئینی گفته می‌شود كه به ملكولهای چربی متصل شده باشد. نقش این پروتئین در بدن عبارت است از انتقال لیپیدها ( چربی یا تری گلیسرید) از كبد و جداره روده به بافت‌هایی
ادامه نوشته

تاثیر دارچین بر جذب کراتین

  • دارچین در جذب کراتین موثر است به طوری که جذب آن را ۲۰ دصد افزایش می دهد و باعث تشدید خواص کراتین می شود شما میتوانید دارچین را با استفاده ازشکر یا بهتر از آن عسل و با کراتین مصرف کنید تا هم درد مفاصل شما کاهش یابد وهم تاثیر کراتین بیشتر شود
ادامه نوشته

آکرومگالی

اکرومگالي، بيماري غده هيپوفيز است. غده هيپوفيز، غده‌اي كوچك اما بسيار مهم است كه در قاعده مغز و پشت پل بيني قرار گرفته است.

ادامه نوشته

تمرین زدگی و راه های مقابله با آن

بدن آدمی نیز همانند بدن تمامی موجودات زنده ای که خداوند خلق کرده است از نظر فیزیکی و حتی از نظر روحی و روانی توان، بازده و کارایی محدودی دارد.

ادامه نوشته

خواص چای سبز

چای باعث افزایش متابولیسم بدن شما می شود بسیاری از مردم در مورد کم بودن متابولیسم بدنشان شکایت دارند و می گویند

ادامه نوشته

غدد درون ریز

-     هورمون ها توسط سلول هاي خاصي و فقط در خون ترشح مي شوند و در واقع نوعي پيک شيمايي چرا که عملکرد سلول هاي مقصد را تغيير مي دهد.

ادامه نوشته

کم کاری تیروئید وعوارض آن

كم كاري تيروئيد موجب خستگي زودرس، يبوست و ريزش مو مي‌شود
يك فوق تخصص غدد و متابوليسم گفت: در كم كاري تيروئيد، ترشح اين غده كمتر از حد معمول است و منجر به بروز علائمي نظير خستگي زودرس، ضعف، بي حالي، ريزش مو،
ادامه نوشته

کالری چیست؟

کالری در واقع، واحد انرژی غذایی است. یکی از اثرات غذایی که ما می خوریم تامین انرژی برای بدن ما می باشد تا بدن ما بتواند

ادامه نوشته

اسکوات از زبان جانی جکسون

اسکوات از زیربنایی ترین حرکات تمرینی است که همه آن را به خوبی می شناسند . جانی جکسون یکی از قویترین بدنسازان دنیاست که به خوبی با حرکات قدرتی آشنایی دارد

ادامه نوشته

تستوسترون سوسپانسیون یا ساسپنشن

تستوسترون سوسپانسیون یا ساسپنشن استروئيدي تزريقي است که به صورت ذرات معلق در آب که اصطلاحاً سوسپانسيون ناميده مي شود عرضه مي گردد
ادامه نوشته

ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮون ﺳﯿﭙﯿﻮﻧﺎت

ﺳﯿﭙﯿﻮﻧﺎت یکی از اﺳﺘﺮهای ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮون ﺑﺎ دوره ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺑﺎﻻ درﺑﺪن ﻣﯽ‫ﺑﺎﺷﺪ. اﯾﻦ اﺳﺘﺮ اﻣﺮوزه در دﻧﯿﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﺳﺎﯾﺮ اﺳﺘﺮها اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﺷﻮد و ﻣﯿﺰان ‫اﻓﺰاﯾﺶ ﻗﺪرت اﯾﺠﺎد ﺷﺪه ﺗﻮﺳﻂ آن ﻧﺴﺒﺖ به ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮون دﯾﭙﻮت ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣـﯽﺑﺎﺷﺪ .

سیپیونات

ادامه نوشته

دﯾﺎﻧﺎﺑﻮل - ﻣﺘﺎن دﯾﺎﻧﻮن

دﯾﺎﻧﺎﺑﻮل ﯾﮏ اﺳﺘﺮوﺋﯿﺪ ﺧﻮراﮐﯽ و ﺗﺰرﯾﻘﯽ موثر ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ که ﺑﺎ ﻓﺮﻣﻮل Dianabol:(17-alpha-methyl-17beta-hydroxil-androsta-1.4dien-3-on ‫اﺛﺮات ﺑﺴﯿﺎر ﻗﻮی در ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ و ﺳﺎخته ﺷﺪن ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ در ﺑﺪن داردیانابولد .
ادامه نوشته

اومنادرن

اومنادین نوعی استروئید تزریقی می باشد كه در كشور ما به اومادرین معروف است . اومنادرن
ادامه نوشته

آندریول

آندریول، استروییدی نسبتا جدید و پس از متیل تستوسترون که محبوبیتی کسب نکرد، ت برای ساخت یک نوع تستوسترون خوراکی است

ادامه نوشته

سیتومل

دارویی آنابولیکی و آندروژنیک نیست یک ترکیب از ترکیبات هورمون غدد تیرویید می باشداین هورمون نوع سنتیتک هورمون ال تی 3  است آثار این هورمون در بدن اثرات هورمون اصلی را بر جای می گذارد

ادامه نوشته

سینتول

به‌طور معمول داروهای تزریقی موضعی تشکیل شده‌اند از روغن و نوعی از بی‌حس کننده‌های موضعی با تزریق این دارو به یک موضع مشخص آن بخش از عضله متورم شده و فُرم پیدا می‌کند.
ادامه نوشته

سوستانن

سوستانن یک آمپول تزریقی روغنی است که از 4 نوع تستوسترون متفاوت به قرار ذیل تشکیل شده است:
ادامه نوشته

اراتست

یک استروئید حیوانی می باشد که برای مصارف دامپزشکی تولید شده است .

این استروئید در 3 گونه مختلف عرضه می شود که شامل 250 – 500 و 2500 می باشد.

ادامه نوشته

درباره مولتی ویتامین ها

آیا مصرف روزانه یک یا دو یا ده قرص ویتامین ، مواد معدنی و یا سایر مکمل ها صحیح است ؟
ادامه نوشته

کلن بوترول

اطلاعات جدید کلن بوترول

ادامه نوشته

آنتی اکسیدانی به نام ALA(الفالیپویک اسید)


ادامه نوشته

تائورین

تائورین یك آمینو اسید غیر ضروری میباشد. یعنی بدن قادر به ساخت آن است. البته استرس، بیماریها، خستگی های جسمی وآسیب

ادامه نوشته

معجونهای گیاهی

پرورش اندام کاران معجون های گیاهی هرگز!؟
ادامه نوشته

گابا


افزاینده هورمون رشد و افزاینده توده عضلانی وهمچنین ریکاوری سریع بدن

گابا مخفف Gamma Amino Botyric Acid میباشدو از خانواده آمینواسیدها میباشد.

ادامه نوشته

سروتونین چیست؟

یك ماده شیمیایی است كه به وسیله سلولهای مغز تولید می‌شود و باعث ایجاد خواب، كاهش درد و اشتها می‌گردد. تولید سروتونین مانند فرآیندهای دیگر در بدن،
ادامه نوشته

لیورگل 70

این محصول یکی از فراورده های دارویی گیاهی می باشد که در داروخانه ها یافت می

ادامه نوشته

لتروزول

نام لاتین Letrozol

گروه درمانی: دارویی هورمونی مهار کننده آروماتاز

ادامه نوشته

تارخچه پروتئین

پروتئین وی به پرمصرف-ترین مکمل در میان اکثر بدنسازها و ورزشکاران رشته-های دیگر تبدیل شده است و به چند دلیل خوب به-عنوان یک پروتئین ایده-آل برای مصارف متنوع مورد استفاده قرار می-گیرد.

ادامه نوشته

نقش موز در بدنسازی


ادامه نوشته